Un Personal Trainer est un coach privé qui a pour rôle d'accompagner une personne vers la réussite de son objectif à travers un plan d'action adapté et sur mesure.
Pourquoi faire appel à un Personal Trainer?
Quelques raisons: Atteindre ses objectifs le plus rapidement possible, assurer des mouvements en toute sécurité, sortir de sa zone de confort, booster sa motivation, avoir une bonne alimentation, ne pas se lasser des séances car chacune est unique, optimiser son temps passé à la salle de sport, être pris en charge et savoir quoi faire, ....
Pour vos objectifs de Perte de Poids / Remise en Forme / Gain Musculaire.
Votre solution remise en forme par le Personal Training 100% sur mesure c'est:
- Des séances ensemble et un suivi 100% sur mesure car chaque personne est unique
- Une sécurité avec des consignes supplémentaires sur les exercices, une motivation supérieure et un temps de séance adapté, car je suis avec vous à chaque instant de la séance.
- Des séances uniques pour des sessions ludiques, le tout avec ma bonne humeur =)
- Un plan d'action reparti sur X semaines en fonction de votre niveau et objectif
- 1 Plan alimentaire varié et sans régime
- Un programme d'entraînement pour les jours où nous ne faisons pas de séances ensemble
- Des conseils nutritions et idées recettes
- Un feedback / suivi des séances et alimentation chaque semaine pour un vrai suivi durant tout le processus
- Un bilan forme avec graphique des qualités physiques et note générale (force / faiblesse)
- Un bilan forme avant / après
- Un support continu pour des réponses rapides à toutes vos questions par mail / chat / téléphone
- Une fiche étirements en bonus
- Un paiement en plusieurs fois si besoin avec un devis sur mesure à votre budget et objectif
