Découvrez les secrets de la gestion de votre poids !
Que vous soyez débutant / intermédiaire ou même avancé, si vous avez des objectifs de Perte de poids / Maintien / Gain musculaire, obtenez toutes les clés pour atteindre vos objectifs !
Toutes les informations contenues dans ce guide sont basées sur des études récentes et non des "on dit" datant des années 80.
Les points clés de l'E-Book:
- Les 12 règles FIT
- Des astuces
- Des tableaux précis avec les aliments à privilégier
- Comprendre la prise de poids pour ne pas prendre de kgs en trop
- Tous les mythes et idées reçues exposés
- Une trame de progression proposée pour la perte de poids et prise de masse musculaire
- Et plein d'autres sujets (jeune intermittent, le sel, la diète cétogène, les épices, le ratio protéines / construction musculaire, compléments alimentaire, ...
L'objectif de cet E-Book est de vous rendre autonome et d'adopter de nouvelles habitudes alimentaires efficaces tout au long de votre vie !
(Je vous enverrai personnellement par mail votre copie du J-Book Ultimate Nutrition une fois votre paiement réalisé)
Ebook Ultimate Nutrition - 30€
Faites la demande par mail ici : contact@j-training.coach
